Journal de fat69toni, 14 sept. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2022

111,2 kg Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2022:

2009 kcal

Gras: 71,70g | Prot: 310,76g | Glu: 28,26g. Petit Déjeuner: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Minutensteaks, Pflanzenöl, Albona Paniermehl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. plus...

3993 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Kick-boxing - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

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14 sept. 22 par le membre: Jule Go !


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