Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2014
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94,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2939 kcal
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Gras: 85,21g | Prot: 150,56g | Glu: 373,99g.
Petit Déjeuner: Appel, Helaes Pindakaas, Aldi Volkoren Beschuit, Koffie (Gemalen), NOW Omega-3, Hahne Havermout, Body & Fit Whey Perfection. Déjeuner: Komkommer (Geschild), First Choice Cola Light, Pepsi Pepsi Light, Koffie. Dîner: Trophy Curry Gewurz, Inproba Sambal Oelek, Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havervlokken Fijn, Remia Knoflooksaus, Durum Doner, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Autre: First Choice Cola Light. plus...
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3045 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures et 1 minute, Travail de Bureau - 10 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 2 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ruudd
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