Journal de BiancaCVDM, 14 sept. 22

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I'm so tired of starting over again and again and again...... I'm hopeful that maybe this time I will at least reach my first goal. 🙏

106,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 9,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2022:

713 kcal

Gras: 24,50g | Prot: 79,69g | Glu: 45,32g. Petit Déjeuner: Coffee, Selati Sweetener, Selati Sweetener, Coffee. Déjeuner: Woolworths Extra Lean Venison Mince, Sweet and Sour Sauce (Dry, Dehydrated), Spaghetti. Dîner: Egg (Whole) , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Selati Sweetener, Coffee with Milk, Woolworths Venison Droewors. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

watch loosing weight without loosing your mind by Doug Lyle!!!! this changed my life. I'm finally at my goal weight and it is totally thanks to this guy Dr Gregor (how not to die). they talk about sustainable lifestyle changes and you can be as Dramatic in following them as you want to be. every little change they suggest helps. take it one change at a time and you will get there

15 sept. 22 par le membre: lallie ehr

Thank you so much. I will definitely do that. Appreciate the encouragement.

15 sept. 22 par le membre: BiancaCVDM


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