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Der Countdown läuft... und ein bisschen Angst ist auch dabei.
Aber: Kämpfen. Aufgeben auf dem letzten Meter gibt´s nicht!
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1687 kcal
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Gras: 38,26g | Prot: 176,98g | Glu: 163,81g.
Petit Déjeuner: Haselnüsse, Neuform Wilde Braunhirse, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, REWE Bio Quark Magerstufe, Getrocknete Aprikosen. Déjeuner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Chicoree, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Dîner: Möhren, Neuform Wilde Braunhirse, Getrocknete Aprikosen, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Autre: Rüblikuchen, Äpfel, Harzer Harzer Roller. plus...
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2073 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Supi......auch das, was Du gerade ißt. Mach Dich aber nicht verrückt, denn das kann auch die Phase stoppen.....ganz locker bleiben :-)
06 oct. 14 par le membre: Slonce1961
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Bei dem Verzehr Deiner Lebensmittel müsstest Du mich wegen Depressionen behandeln.
Damit melde ich mich zurück.
Hau rein.
08 oct. 14 par le membre: tankoburner
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Historique de poids de FräuleinAh
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