Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2022
|
92,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3801 kcal
|
Gras: 85,84g | Prot: 223,85g | Glu: 547,08g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Красная Цена Зефир Ванильный, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб. Déjeuner: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Гуляш из Курицы, Гороховый Суп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Греческий Салат. Dîner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Зефир Ванильный. plus...
|
|
2502 kcal
|
Exercice:
Musculation - 21 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|