Journal de SmetankoPRO, 15 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2022
98,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 41,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2022:
1413 kcal Gras: 74,53g | Prot: 111,05g | Glu: 75,32g.   Petit Déjeuner: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dîner: Vici Лосось Слабосоленый, Сметана 15%, Уха из Семги. Snacks/Autre: Storck Toffifee, Пятерочка Грейпфрут. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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