Journal de Ing123, 15 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2022
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2022:
1580 kcal Gras: 60,51g | Prot: 73,99g | Glu: 175,88g.   Petit Déjeuner: Twinkelz Hagelslag Puur, Zwagerman Kipfilet Naturel, Chef Select & You Hummus Naturel, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Rivercote Knäckebröd Volkoren Bio Organic. Déjeuner: Komkommer, Zwagerman Kipfilet Naturel, Chef Select & You Hummus Naturel, Volkoren Brood. Dîner: Bio Today Kokosolie, AH Roomboter Ongezouten, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Wortelen, Lidl Vegan Kip Krokant Schnitzel. Snacks/Autre: Fair Trade Cacao, Milbona Bio Organic Oat Drink, MKBM Vegan Protein, AH Biologisch Havermout, Biotrend Rijstwafel met Melkchocolade. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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