Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2022
|
111,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 28,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2057 kcal
|
Gras: 71,70g | Prot: 81,57g | Glu: 295,34g.
Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Milky Way Шоколадный Батончик, Красная Цена Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Déjeuner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Курага, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Dîner: Айсберри Мороженое Инстинкт, Тануки Краб Спайс, Тануки Рамен с Креветками, Тануки Овощи Теппан. Snacks/Autre: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Шармэль Зефир Яблочный. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Вес уходит стабильно, хоть и медленно. Складывается ощущения, что допускаются ошибки при подсчете калорий. Например, из личного опыта: стал учитывать масло подсолнечное, которое использую при жарке; сметану перестал записывать ника, кроме как в граммах; вареные и жареные продукты меняют массу и про это нельзя забывать)
15 sept. 22 par le membre: ishi227
|
Но результат хороший тем не менее! Таким темпом, с переучетом необходимых калорий, каждые несколько килограмм (только не в приложении FS), вы спокойно дойдёте до 80кг к следующему лету, я надеюсь!
15 sept. 22 par le membre: ishi227
|
Я считаю на глаз, весов нет. В принципе, никуда не тороплюсь и даже скорость 2кг в месяц устраивает:)
15 sept. 22 par le membre: kofenety
|
Спасибо за коммент) погрешности реально есть. Но меня не беспокоят
15 sept. 22 par le membre: kofenety
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kofenety
|