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10.3
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47,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1877 kcal
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Gras: 66,91g | Prot: 99,11g | Glu: 217,15g.
Petit Déjeuner: Country Crock Shedd's Spread Original, Brown Sugar, Butternut Winter Squash, Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, MuscleTech Phase8, Anthony's Psyllium Husk Powder. Déjeuner: Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter. Dîner: Chipotle Mexican Grill Chicken Quesadilla (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tortilla Corn Chips, Red Gold Medium Salsa. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2885 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Debout - 4 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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