Journal de nata_machuga, 15 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2022
63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2022:
1237 kcal Gras: 54,94g | Prot: 94,01g | Glu: 96,38g.   Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Dîner: Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Autre: Exponenta High-Pro. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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