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nach dem Segeln
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1350 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 70,15g | Glu: 156,38g.
Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Zarte Haferflocken, Mineralwasser. Déjeuner: Cappuccino, Spätzle Pfanne. Dîner: Getoastetes Weißbrot, Spätzlepfanne. Snacks/Autre: Gouda oder Edamer, Kaffee, Baileys Irish Cream. plus...
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2419 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de passich
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