Journal de Ursulacelliers1, 15 sept. 22

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I am feeling so depressed tonight. I can just not get into a working situation. I am OK with my breakfast but then I get busy and forget everything for the rest of the day. I am going to loose my mind.

86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg. Reste à parcourir: 14,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2022:

229 kcal

Gras: 12,56g | Prot: 15,26g | Glu: 12,94g. Petit Déjeuner: Freshpak Rooibos, Hard-Boiled Egg, Tomatoes. Snacks/Autre: Enrista Cappuccino Unsweetened. plus...

1547 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

poids stable

17 supporteurs Encourager

Commentaires

This is me, the water is the worst... We have to remind ourselves that no one can look after us but ourselves. Goodluck.

15 sept. 22 par le membre: itsjunglewomansa

Good luck , hang in there.Try taking long walks and just try get more fresh air.

16 sept. 22 par le membre: bellznhesv

I feel your pain … I have experienced this so often… it does pass … but the mind needs to be ready too 🌸

17 sept. 22 par le membre: eleganttalker

The best is to take it day by day, hour by hour at most. Don’t be hard on yourself be patient and the rest will come 🌻

23 sept. 22 par le membre: @N_I_C_E_L_L_E

Try to set reminders/alarms on your phone. I teach full time (07:15-19:00) and I really struggle. But reminders help. I also try to incorporate food that is "quick" or "easy". Biltong, tomato, grapes, little rice cakes etc.

23 sept. 22 par le membre: MirizcaTheron


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