Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2014
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75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1159 kcal
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Gras: 47,54g | Prot: 57,46g | Glu: 129,43g.
Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado, Banana Prata. Déjeuner: Carne de Porco Assada, Tirolez Queijo Parmesão, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dîner: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Tirolez Queijo Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Ricota Fresca, Sadia Mussarela. Snacks/Autre: Bolo de Aipim, Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme. plus...
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2323 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Entraînement en Circuit - 50 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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