|
Потихоньку не спеша😊
|
88,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 18,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 63,53g | Prot: 82,38g | Glu: 246,46g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Déjeuner: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, ВкусВилл Суп Тыквенный с Индейкой . Dîner: ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле. Snacks/Autre: Lipton Ice Tea Лимон, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Нагетсы , Фруто Няня Каша Гречневая с Яблоками. plus...
|
|
2449 kcal
|
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de NusiaRus
|