Journal de chamabanana, 16 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2022
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2022:
1530 kcal Gras: 64,95g | Prot: 63,35g | Glu: 157,60g.   Petit Déjeuner: Macro Organic Chia Seeds, Plain Yoghurt (Whole Milk) , Almonds , Sugar, Coffee. Déjeuner: Golden Delicious Apples, Lettuce, Gouda or Edam Cheese, White Bread , Egg (Whole) . Dîner: Red Table Wine , Woolworths Home Brand Family Supreme Pizza. Snacks/Autre: Danish Pastry with Fruit. plus...
1618 kcal Exercice: Stepper - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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