Journal de Spark-le, 16 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2022
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2022:
1602 kcal Gras: 57,12g | Prot: 54,71g | Glu: 233,04g.   Petit Déjeuner: Сливы, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Кофе с Молоком, Сырники. Déjeuner: Нектарины, Ветчина, Морковь по-Корейски, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой, Кабачки Жареные, Сало, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Борщ. Dîner: Арбуз. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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