Journal de КравНатПет, 16 sept. 22

Не думала🤪
64,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2022:
1115 kcal Gras: 77,97g | Prot: 66,24g | Glu: 32,23g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 🍰Кекс с кабачком, Таврия Сервелат Филейный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Aroy-D Кокосовое Масло, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Чибо Кофе без Сахара. Déjeuner: Принцесса Нури Чай, 🍰Кекс с кабачком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dîner: Семушка Инжир Сушеный, Просто Изюм Светлый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кешью, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Rosso Миндаль, Чибо Кофе без Сахара, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Autre: Зеленый Попугай Семечки Отборные. plus...
2031 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 27 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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