Journal de bufy83, 16 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2022
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2022:
1602 kcal Gras: 38,08g | Prot: 130,15g | Glu: 176,12g.   Petit Déjeuner: Uovo, Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Déjeuner: Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Orogel Cubello Spinaci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina di Lupini. Dîner: Broccoli Cotti (da Freschi), Zucchine, Polpette di Melanzane, Findus Filetti di Merluzzo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Orogel Cubello Spinaci. Snacks/Autre: Meloni Gialli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Prime Pappe Crema di Riso, Promeal Zone 40-30-30. plus...
1852 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 24 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable





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