Journal de Vera181088, 17 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2022
61 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2022:
2026 kcal Gras: 95,35g | Prot: 93,77g | Glu: 194,33g.   Petit Déjeuner: Творожная Запеканка с Манкой, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Déjeuner: Волков Салат с Крабовыми Палочками, Плов со Свининой. Dîner: Булка с Повидлом, Красная Цена Йогурт Клубника, SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Суп Куриный с Вермишелью, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами . Snacks/Autre: Арбуз. plus...
1499 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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