Journal de Alain 79, 17 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2022
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 59,9 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2022:
2368 kcal Gras: 73,20g | Prot: 92,93g | Glu: 320,18g.   Petit Déjeuner: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Macchiato. Déjeuner: Fico d'India, Ichnusa Birra , Lonza di Maiale (Filetto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Patate al Forno. Dîner: Birra, Patatine Fritte fatte in Casa, Salsiccia di Maiale, Gioielli di Grano Pane Ciabattina. plus...
1347 kcal Exercice: Corsa - 1 heure, Samsung Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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