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Oh schön..........nach dem Erholungswochenende mit viel Schlemmerei, aber auch viel Fisch und lange Spaziergänge am Strand und den Promenaden, sind es nur 300 g mehr geworden. Das motiviert natürlich enorm und jetzt gehts auf zum nächsten Kilochen :-)......
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1214 kcal
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Gras: 49,54g | Prot: 44,55g | Glu: 153,84g.
Petit Déjeuner: Aldi Kochschinken, REWE Bio Emmentaler, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Kornmark Paderborner Roggenmischbrot, Lätta Margarine, Aldi Lachsschinken. Déjeuner: Kürbissuppe. Dîner: Kürbissuppe. Snacks/Autre: Ja! Gebäckmischung, Sprengel Edelste Pralinen, Jonagold. plus...
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1830 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 47 minutes, Repos - 15 heures et 43 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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