Journal de douglasrbq, 17 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2022
110,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2022:
2521 kcal Gras: 126,60g | Prot: 160,21g | Glu: 157,96g.   Petit Déjeuner: Campo Largo Água de Coco, VitaminLife Omega 3, Apsen Motilex, Azeite de Oliva, Pimenta Preta, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Milka Alpine Milk, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Dîner: Sabores Light Croquete de Carne , Italianinho Pão Francês, Copacol Coração de Frango. Snacks/Autre: Bolo de Banana e Aveia, RAR Queijo Grana Padano, Sadia Salame Hamburgues, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. plus...
2054 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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