Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2014
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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831 kcal
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Gras: 23,59g | Prot: 37,84g | Glu: 116,56g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Déjeuner: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Ricota Fresca, Requeijão, Ovo Cozido. Dîner: Dr. Oetker Gelatina Diet Amora, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Autre: Bolo de Aipim, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Ragazzo Suco de Abacaxi C/Hortelã, Abacaxi. plus...
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2263 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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