Journal de Marse Mars, 18 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2022
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2022:
1129 kcal Gras: 38,29g | Prot: 105,00g | Glu: 89,09g.   Petit Déjeuner: Сыр Адыгейский, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Шпинат. Déjeuner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 1%, Филе Индейки, Рис. Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Адыгейский. Snacks/Autre: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". plus...
2538 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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