|
9.8
|
46,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2019 kcal
|
Gras: 89,54g | Prot: 99,81g | Glu: 230,50g.
Petit Déjeuner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Anthony's Psyllium Husk Powder, MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread. Déjeuner: Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter, Tiger's Milk Salty Caramel Pretzel Nutrition Bar. Dîner: Mexican Rice, Ground Turkey, Red Enchilada Sauce, Fresh & Easy Pico De Gallo. Snacks/Autre: Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. plus...
|
|
2329 kcal
|
Exercice:
Conduire - 40 minutes, Dormir - 6 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|