|
Жир 24,2%
Повторила вчерашний подвиг с тренировкой на 500 ккал. Было тяжеловато, и единственная мысль, которая меня спасала -- "если получилось вчера, получится и сегодня". Сожжено 206 ккал.
В целом мне нравится. Одни и те же упражнения по циклу, не надо мучиться и тратить по полминуты на домыслы, куда она засунула эту руку и почему нога вывернулась наизнанку. А чем меньше думаешь во время тренировки, тем легче.
+ кажется, что прорабатываются разные группы мышц ну или типа того.
|
56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 51,95g | Prot: 45,44g | Glu: 213,41g.
Petit Déjeuner: Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой. Déjeuner: Воздушный Шоколад Белый, Красная Цена Рулет Бисквитный, Белый Хлеб, Heinz Соус Барбекю, Пельмени. Dîner: Heinz Соус Барбекю, Белый Хлеб, Пельмени. Snacks/Autre: Воздушный Шоколад Белый, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|