Journal de lilouvelee_, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 33,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
971 kcal Gras: 30,62g | Prot: 68,44g | Glu: 106,79g.   Petit Déjeuner: SariWangi Teh Hijau Asli, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, Fried Egg, Totole Kaldu Jamur. Déjeuner: Nescafe Classic, Chicken Breast, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Kem Chicks Sayur Toge. Dîner: ABC Saus Sambal , Alfamart Buah Naga, Papaya, Fried Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . plus...
1799 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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