Journal de GoldMun, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
100 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
1456 kcal Gras: 60,38g | Prot: 92,25g | Glu: 51,25g.   Petit Déjeuner: Matti Мюсли Соленая Карамель, 3 Желания Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Арахис, Президент Творог 5%. Déjeuner: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Шашлык из Курицы, Курдюк, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Суп. Snacks/Autre: Lactel Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
2037 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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