Journal de capek gendut, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
242 kcal Gras: 8,62g | Prot: 7,75g | Glu: 35,75g.   Snacks/Autre: L'Agie Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. plus...
1943 kcal Exercice: Aérobie - 30 minutes, Salle de Sport - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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