Journal de ТанечкаС, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
1369 kcal Gras: 41,14g | Prot: 103,75g | Glu: 149,90g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dîner: Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Ермолино Котлеты "по-Киевски". Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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