Journal de r.bour, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
85,3 kg Perdu jusqu'à présent: 34,2 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
751 kcal Gras: 9,71g | Prot: 38,17g | Glu: 131,00g.   Petit Déjeuner: Natrena Zoetjes, Thee, Jumbo Fruitspread Ananas, AH Aardbei Rabarber Fruitspread, Geroosterd Volkoren Brood. Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Vanille, Jumbo Mini Rozijnenbollen. Dîner: Melksaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Biologische Appelmoes. plus...
3005 kcal Exercice: Travail - 3 heures et 5 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Shopping - 1 heure et 2 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Google Fit - 18 heures et 8 minutes. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine





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