Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 72,63g | Prot: 63,19g | Glu: 165,05g.
Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Мандарины, Творог 18%, Магнит Банан, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Останкино Колбаса Молочная, Олейна Подсолнечное Масло, Кубаночка Кабачковая Икра, Чай с Сахаром, Яйцо, Помидоры, Сыр Гауда, Лаваш Армянский Тонкий. Dîner: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Сыр Голландский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Autre: Alpen Gold Молочный Шоколад Малиново-Йогуртовая Начинка, Дыня, Кофе с Сахаром. plus...
|
|
2422 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AnnSarshevskaya
|