Journal de deelbee, 18 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2022
104,4 kg Perdu jusqu'à présent: 52,5 kg.    Reste à parcourir: 38,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2022:
825 kcal Gras: 27,10g | Prot: 42,10g | Glu: 107,06g.   Petit Déjeuner: Tap Water, Tomatoes, Dairyland 0% Cottage Cheese, Dempster's Ancient Grains with Quinoa. Déjeuner: Nectarines , No Name Unsweetened Apple Sauce, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Lettuce, Aioli, Crab Cake. Dîner: Casa Mendosa Small Corn Tortilla, Cheddar Cheese , Campbell's Pace Chunky Salsa Medium, Sour Cream, Compliments Cabbage Rolls. Snacks/Autre: Tap Water, Bananas , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's Ancient Grains with Quinoa. plus...
2576 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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