Journal de gulaylaylomm, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
46,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
1017 kcal Gras: 33,57g | Prot: 47,40g | Glu: 135,95g.   Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Dîner: Erişte, Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Mürdüm Eriği, Süt. plus...
1380 kcal Exercice: Fitness - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 18 minutes, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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