Journal de Duducsilva, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
2296 kcal Gras: 57,26g | Prot: 142,28g | Glu: 315,69g.   Petit Déjeuner: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Molico Leite Desnatado em Pó. Déjeuner: Tomates, Alface, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Doce de Leite Tatitania, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Aveia em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Peras. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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