Journal de my_performance, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
576 kcal Gras: 34,16g | Prot: 55,20g | Glu: 155,51g.   Petit Déjeuner: Ташлинский Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные. Dîner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Autre: Bio Max Кефирный 1%. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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