|
Спустя долгое время вернулась сюда)
На протяжении полутора лет набирала и набирала вес понемногу
Ненавидела себя, мечтала похудеть любыми способами. Что же, мысли материальны, я похудела за месяц на 5 кг из-за болезни
Теперь, диету придётся держать всю жизнь. Исключить жареное, острое, мучное, алкоголь . Сократить сладкое и солёное
Когда на протяжении некоторого времени ешь только пустой рис и хлебцы, мечта о худобе уже выходит на второй план 😄
Но это все равно было приятно, появилась уверенность и мотивация придти к своему идеальному весу
Продолжаю сидеть на своей диете, стараюсь разбавлять рацион по максимуму, пока получается не очень, нужно постараться)
|
53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
660 kcal
|
Gras: 29,51g | Prot: 16,78g | Glu: 86,16g.
Petit Déjeuner: Банан. Déjeuner: Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|