Journal de pamuksheqer, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
1024 kcal Gras: 52,80g | Prot: 47,07g | Glu: 96,09g.   Petit Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Dîner: Pişmiş Olgun Soğan, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Autre: Nektarin, İncir. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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