Journal de Donna.Gracia, 07 oct. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2014
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1236 kcal Gras: 26,12g | Prot: 52,41g | Glu: 197,88g.   Petit Déjeuner: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Déjeuner: Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Aldi Kochschinken, Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel. Dîner: Trattoria Alfredo Spaghetti Bolognese. Snacks/Autre: TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken. plus...
2093 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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