Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2014
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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761 kcal
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Gras: 27,35g | Prot: 40,10g | Glu: 92,41g.
Petit Déjeuner: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Quatá Ricota Fresca, Café, Itambé Leite Desnatado, Mamão. Déjeuner: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca Assada, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tirolez Queijo Parmesão, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Vinagre Balsâmico de Modena. Snacks/Autre: Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Grego Light, Castanhas de Caju, Abacaxi. plus...
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2058 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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