Journal de Damla.Kilo.Veriyor, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
1457 kcal Gras: 66,83g | Prot: 57,06g | Glu: 162,43g.   Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Tarabya Antep Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Sütlü Kahve, Hurma, Kayısı, Kuru İncir, Badem. Dîner: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Elbasan Tava. Snacks/Autre: Elma, Şeftali. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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