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Nach dem Wochenende ist das nicht verwunderlich....
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2467 kcal
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Gras: 131,27g | Prot: 142,12g | Glu: 186,64g.
Petit Déjeuner: Banane. Déjeuner: Rama Margarine, Butter-Croissants, Rührei, Schmitz Gekochter Schinken, Gutes Land Gouda , REWE Bäcker Brötchen . Dîner: Lidl Chicken Nuggets, Tomaten, Rote Paprika, Zucker, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Milbona Gouda Light, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatgurke, Freshona Sonnenmais. Snacks/Autre: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. plus...
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2995 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 2 heures, Repos - 3 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Bain - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Garfield0307
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