Journal de NUmniza, 20 sept. 22

Углеводная загрузка удалась))) даже марафон ее не сжег!
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2022:
1443 kcal Gras: 55,35g | Prot: 102,45g | Glu: 133,50g.   Petit Déjeuner: Агуша Творог Детский 4,5%, Мираторг Вишня без Косточки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Déjeuner: Alpro Almond Barista, Перекресток Персик, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Dîner: Artfruit Голубика, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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