Journal de Gala k16, 20 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2022
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2022:
1467 kcal Gras: 75,55g | Prot: 40,20g | Glu: 166,53g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Кофе, Мороженое, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Déjeuner: Тыквенные Семечки, Посиделкино Овсяное Печенье, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Сливки 10%, Экомилк Сыр Творожный, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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