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20 sept. 22
Journal de himseif, 20 sept. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2022
117 kg
Perdu jusqu'à présent:
20 kg
.
Reste à parcourir:
17 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 septembre 2022:
509 kcal
Gras: 9,14g | Prot: 20,54g | Glu: 86,39g.
Petit Déjeuner:
Чай, Борщ с Курицей.
Dîner:
Sen Soy Удон.
plus...
3306 kcal
Exercice:
Загрузка машины - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
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