Journal de Duducsilva, 20 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2022
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2022:
2294 kcal Gras: 58,46g | Prot: 141,08g | Glu: 311,57g.   Petit Déjeuner: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro, Pullman Pão de Forma Tradicional. Déjeuner: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dîner: Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Cacau em Pó 100%, Abacate, Banana Prata, Xilitol, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Uva, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), 001 - Lanche (Bolacha de pobre). plus...
poids stable



     
 

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