Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2022
|
96 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,1 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 35,24g | Prot: 85,46g | Glu: 121,41g.
Petit Déjeuner: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aurora Poulet Defumado, President Queijo Mussarela, Yoki Polvilho Azedo, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral). Déjeuner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Porco, Pepino Japonês, Couve Refogada, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Hortifruti Laranja Bahia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Evolution Nutrition Whey Protein, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Banana. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fgrah
|