Journal de cαηsυυ , 20 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2022
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2022:
1427 kcal Gras: 75,44g | Prot: 70,70g | Glu: 124,24g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Dîner: Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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