Journal de Luis Filipe Laranjeiro, 20 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2022
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2022:
891 kcal Gras: 21,56g | Prot: 142,85g | Glu: 21,04g.   Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Pingo Doce Arroz Branco, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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