Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 24,11g | Prot: 47,53g | Glu: 157,25g.
Petit Déjeuner: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife Green Tea. Déjeuner: Labu Dimasak, Daun Singkong, Ikan Mas Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Liwet. Dîner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Autre: Yakult Yakult, Pisang, Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. plus...
|
|
2093 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de wahyuniyuyun1
|